夏季来了，有狐臭的你要怎么办呢?看着别人都穿上美丽的裙装，撒上香水，香飘四方的，而自己却有着这样一种怪味，从来都不敢往人群里挤去，更别说穿着漂亮的衣服来展示自己了。别担心，让小编来告诉你有狐臭如何能像别人一样开心过夏?

夏季是腋臭症状最严重的季节，腋臭是由于腋下大汗腺排出的汗水略带粘稠度，含有蛋白质，脂质等物质，被细菌分解后产生了许多不饱和和脂肪酸和氨，散发出尴尬的味道。给生活和交际带来严重的不便，必须及时认清腋臭，做好预防腋臭的工作，这个夏天让我们都清爽起来吧。

饮食方面的注意事项

1、腋臭患者忌“有味”食品，味浓或刺激性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，异味反而更重，所以还是少吃为妙。

2、腋臭患者忌多油花生果仁，人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。那些油原本似面霜那样，令我们的皮肤滑溜溜，但如果太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。

3、腋臭患者夏天里多吃西瓜，多喝水，一天里饮水量一定要在2升左右才有效果。多吃富含水分的蔬果瓜类。西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低狐臭味。

4、腋臭患者多饮乳酸饮品。经常喝乳酸饮品，比如喝酸奶对治疗狐臭还是很有效果的。乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。

腋臭的日常护理方法有：

1、 身体的排毒对狐臭患者非常重要：如果狐臭患者有便秘的情况就要注意了，将身体毒素排出体外对减轻狐臭有不错的效果。

2、 狐臭患者要管好自己的脾气：患有狐臭的人群不能够经常着急生气，这样会增加身体的汗液分泌，导致狐臭异味加重。很多人群经常使用没有经过验证的偏方来治疗狐臭，这种情况可能会加重狐臭。

3、 狐臭患者要注意运动：经常运动有助于提高自身免疫力，增加身体新陈代谢速度。不要长时间的呆在空调房间内，这样对于汗液挥发并没有好处。

另外，在夏季，一定要做好自身的清洁工作，时刻保持腋下的干洁卫生，相信你也可以“无味”过夏的!